スタッフブログ つなぐブログ～訪問リハビリ～ 訪問看護 2023/09/20 秋祭りが盛大に行われ、いよいよ季節は秋に。今年は残暑が厳しく、いつも以上に早く秋にならないかなあと待ち遠しい日々を過ごしています。 さて、過ごしやすいこの季節にもう一度、ご自身のお体について考える時間を作ってみましょう。でも、筋トレや歩行訓練、運動などを毎日するのは大変ですよね。例えば、トイレの帰りに足踏みをしてみる、起きる前に布団で手足をバタバタしてみる、玄関前に出て深呼吸してみるなど、ちょっとした工夫で生活の中にお体を動かす時間を取り入れてみてはいかがでしょうか？きっと健康な体が手に入るはずです。 古い情報 記事一覧へ戻る 新しい情報
秋祭りが盛大に行われ、いよいよ季節は秋に。今年は残暑が厳しく、いつも以上に早く秋にならないかなあと待ち遠しい日々を過ごしています。
さて、過ごしやすいこの季節にもう一度、ご自身のお体について考える時間を作ってみましょう。でも、筋トレや歩行訓練、運動などを毎日するのは大変ですよね。例えば、トイレの帰りに足踏みをしてみる、起きる前に布団で手足をバタバタしてみる、玄関前に出て深呼吸してみるなど、ちょっとした工夫で生活の中にお体を動かす時間を取り入れてみてはいかがでしょうか？きっと健康な体が手に入るはずです。